http://bust-up.biz/ バストアップを目指している方のためのサイトです。バストアップのための効果的な方法やサプリメントについて発信しています。 ja Copyright 2008 Mon, 11 Dec 2006 21:52:36 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss バストアップで目指せメリハリボディの目次 ○　バストアップの基礎知識 　・　バストアップって出来るの？ 　・　バストのメカニズム 　・　バストアップの種類 ○　バストアップの食品 　・　バストアップできる食品１ ○　バストアップを実践 　・　バストアップを長く続けるコツ 　・　豆乳でバストアップ 　・　バストアップドロップ 　・　バストアップのエクササイズと体操 ○　バストアップサプリメント 　・　バストアップサプリメント 　・　バストアップのあれこれ ○　レディースプエラリア 　・　レディースプエラリアのプエラリアとは 　・　レディースプエラリアのバストアップ効果 　・　レディースプエラリアの美容効果 ○　当サイトについて ]]> http://bust-up.biz/2006/12/post_17.html http://bust-up.biz/2006/12/post_17.html 目次 Mon, 11 Dec 2006 21:52:36 +0900 バストアップエクササイズやバストアップ体操と言われているものは、 大胸筋などといったバスト周りの筋肉を鍛える方法です。 バストを支えている大胸筋を鍛えることで、バストが垂れるのを防ぐことや、 垂れてしまったバストを持ち上げることができます。 しかし、バストアップエクササイズやバストアップ体操は、 基本的に垂れたバストを持ち上げるためや、 バストの型を美しく整えるための方法です。 小さなバストを大きくするという効果は、 この方法ではあまり期待できないと思った方が良いと思います。 もちろん、バストアップサプリメントやバストアップマッサージを やりながら、エクササイズも行えば、キレイなバストを作ることが出来ます。 ただ、注意して欲しいのことは、 バストの９０％は脂肪で出来ているということです。 エクササイズなどで全身の脂肪を落としてしまうと、 一緒にバストの脂肪も落ちてしまいます。 せっかくバストのためにエクササイズをしていても、 やり過ぎては逆効果ということです。 筋肉をつけることだけを意識してください。 よくスポーツクラブなどで、音楽に合わせながらダンベル体操などを 取り入れていますが、あれだと有酸素運動も兼ねてしまっているので、 脂肪を燃焼してしまいます。 ダイエット目的には効果抜群ですが、バストアップを目的にする場合は、 避けたほうが良いですね。 http://bust-up.biz/2006/12/post_12.html http://bust-up.biz/2006/12/post_12.html バストアップを実践 Sun, 10 Dec 2006 14:46:24 +0900 バストアップサプリメントは本当にたくさんの種類のものが市販されています。 恐らく、バストアップを目指す誰もが、どれにしたら良いのか迷うハズです。 当然、中には大して効果のないようなサプリメントもあると思いますが、 なかなか判別できるものではないですよね。 そこで、人気のあるバストアップサプリメントをいくつか紹介します。 もちろん、人気があるから効果があるという訳ではないと思いますが、 人気がある商品は、まず信用できるサプリメントだと思って良いと思うからです。 ・　レディースプエラリア 当サイトでも、レディースプエラリアの紹介をしていますが、 恐らく、バストアップサプリメントの中では一番人気だと思います。 人気ファッション雑誌のViViやCanCam、VOCEなどで紹介されたことが 人気の出た理由です。 どうやら人気モデルの中でも噂になっているようです。 また、ホスピタウンという医療系の雑誌にも掲載されたことで、 レディースプエラリアは信頼できるバストアップサプリメントとされています。 一部で副作用があるのではないか、という噂も流れているようですが、 プエラリアという成分は女性ホルモンを活性化する効果があるので、 思春期や成長期で女性ホルモンが豊富に分泌されている方や、 妊婦の方は服用を控えてくださいと注意されていますね。 ただ、危険な副作用のあるものを製品化することは出来ないハズなので、 上記に当てはまる方以外であれば、問題なく服用できると思います。 ・　バストリフトサプリメント このバストアップサプリメントもなかなか評判が良いようです。 もともと欧米の女性の垂れたバストを持ち上げるために開発された サプリメントのようです。それが、日本人向けに改良されて 作られたのがバストリフトサプリメントです。 １００％天然ハーブを配合して作られているので、 副作用の心配は当然ありません。 ２００５年のミス・ユニバース・コンテスト（世界を代表するミスコン）の 出場者の中にも愛用している方がいるということで人気を集めているようです。 どちらのサプリメントが効果が高いのかというのは、 個人差もありますし、相性もあります。 ただ、２つ一緒に服用するなどといったサプリメントの服用の仕方は 止めたほうがいいです。どちらのバストアップサプリメントを購入するかを 決めたら、最低でも３ヶ月は飲み続けたほうが バストアップ効果を実感できるのではないかと思います。 ]]> http://bust-up.biz/2006/12/post_11.html http://bust-up.biz/2006/12/post_11.html バストアップサプリメント Sat, 09 Dec 2006 18:17:38 +0900 バストアップドロップという食品が販売されています。 これもバストアップを目指すための食品ですね。 とっても簡単に気負わずに出来るバストアップ法です。 このバストアップドロップと呼ばれるものの特長は、 舌下吸収型ということです。 サプリメントとは区別して考えてください。 舌下吸収というのは口の中の粘膜や舌から、 含まれている有効成分を吸収させます。 この方法で吸収させると、成分が破壊されることなく ダイレクトに吸収させることが出来るので、 バストアップドロップの有効成分（商品によって成分は違います）を最大限 体内へ取り込めるのです。 個人差はありますが、サプリメントに比べてバストアップドロップの方が 早く効果を実感できる方もいるようです。 逆に、ドロップよりもサプリメントの方が効果があったという方もいます。 こればっかりは試してみないと分からないですが、 口の中で舐めながら、成分を舌で吸収させるというのは 面白い発想だと思います。 ただ、ドロップと聞くと値段が安そうですが、 バストアップサプリメントと同じような値段はします。 こういった商品は、いくら口コミや体験談などを参考にしても、 最終的には自分に合うか合わないかということになってしまいますが、 バストアップドロップが気になった方は、ネットなどで検索してみると いろいろな情報が得られると思います。 http://bust-up.biz/2006/12/post_10.html http://bust-up.biz/2006/12/post_10.html バストアップを実践 Fri, 08 Dec 2006 13:33:42 +0900 豆乳でバストアップ この豆乳ですが、元は大豆ですから、 大豆食品はバストアップに効果があると言えます。 代表的なとこで納豆や豆腐ですね。 これらにも、豆乳と同じようにイソフラボンが含まれているので、 バストアップの効果が期待できます。 豆乳ばっかり飲んでいても飽きてしまうので、 納豆や豆腐も少し意識して食べてみると、 バストアップが期待できますね。 最近、イソフラボンの過剰摂取が問題になっているようですが、 イソフラボンの過剰摂取は、イソフラボンをサプリメントで摂取する場合の話しです。 食品からイソフラボンを摂取するだけであれば、 過剰摂取の心配は要りません。 バストアップを目指して、イソフラボンが含まれるサプリメントを飲んでいる場合は、 決められた通りの摂取量を守っていれば大丈夫です。 ただし、サプリメントを飲んでいるときは、 イソフラボンの含まれた食品ばかりをたくさん食べるなんてことは しないほうが安全です。 ]]> http://bust-up.biz/2006/12/post_16.html http://bust-up.biz/2006/12/post_16.html バストアップの食品 Fri, 08 Dec 2006 03:05:58 +0900 バストアップできる食品で有名なのが、キャベツです。 キャベツにはバストアップには欠かせない「ボロン」と呼ばれる 物質が含まれているんです。 このボロンは、女性ホルモンの分泌を促す作用があるんです。 だからバストアップの効果が期待できるのですね。 ただ、このボロンの１日の必要な量をキャベツから取るのは 非常に難しいと思います。 キャベツを生で一玉食べると、 １日に必要なボロンが摂取できると言われています。 これは、いくらバストアップのためとはいえ、 キャベツが大好物な方でも、かなり厳しいんじゃないでしょうか。 ただ、キャベツ１日一玉を目標にすると、 バストアップだけじゃなくて、ダイエットも期待できます。 キャベツはかなりカロリーの低い食品なので、 キャベツを食べて満腹になってから、いつもの食事にするだけでも だいぶダイエットになると思います。 そうはいっても、キャベツを１日一玉食べるなんて無理という方も たくさんいると思いますので、そんなときは無理をせずに ボロンを含んだサプリメントなどを飲むようにして バストアップを目指すと良いんじゃないでしょうか。 また、キャベツダイエットというのもありますが、 キャベツばかりの食事になってしまうと、必要な栄養が 取れなくて、結果的にお肌が荒れたりなど、美容面にマイナスな 影響が出ることも考えられます。 必要な栄養はしっかり摂取するようにしながら、 バストアップやダイエットを行ってくださいね。 http://bust-up.biz/2006/12/post_15.html http://bust-up.biz/2006/12/post_15.html バストアップの食品 Fri, 08 Dec 2006 02:51:36 +0900 バストアップの方法にはいろいろありますが、 今回紹介するのは、ツボを押すことでバストアップを計る方法です。 バストアップに効くツボなんてあるの？ って思うかもしれませんが、ツボの世界も奥が深いんですね。 バストアップサプリメントを飲むことで、女性ホルモンの分泌を促すことで、 バストアップ効果を期待するのと同じように、 ツボを刺激することで、女性ホルモンの分泌を促すことが出来るそうです。 ツボ押しバストアップというのも、 女性ホルモンによるバストアップの方法なんですね。 それで、その女性ホルモンの分泌を促すツボっていうが どこにあるのかということですが、 まずは、“だん中”というツボから紹介します。 “だん中”は左右の乳首の丁度中間にあります。 このツボは、女性ホルモンの分泌を促すと言われています。 だん中に右手の人差し指と中指を当て、その上から 左手の人差し指と中指を当て、押すように刺激してください。 このバストアップの方法なら、手軽に出来るしお金もかからないので、 実践してみると良いんじゃないでしょうか。 ただし、強く押しすぎたり、やり過ぎには注意してくださいね。 ]]> http://bust-up.biz/2006/12/post_14.html http://bust-up.biz/2006/12/post_14.html バストアップを実践 Fri, 08 Dec 2006 02:31:26 +0900 バストアップ体操をすることで、垂れているバストを持ち上げたり、 バストが垂れるのを防いだり、バストにハリを持たせることができます。 だから、ただバストアップを目指すだけじゃなくて、 キレイなかたちのバストを目指す場合は、 バストアップ体操がとっても有効なんです。 そんなバストアップ体操ですが、 ただ体操を行うだけよりも効果的に行う方法があります。 それは、バストアップ体操を行う前に、 バストマッサージをすることです。 バストをマッサージすることで、周辺の血行を促進させてから、 バストアップ体操をすると、何もしないで行ったときに比べて、 効果をアップさせることができます。 バストマッサージとバストアップ体操の相乗効果によって、 効果的に胸の周りの筋肉を引き締めることがでるんですね。 また、いきなり体操を始めるよりも、マッサージをしてから体操をすることで、 間接や筋肉を傷める心配もなくなります。 バストをいつまでもキレイな形に保つためにも、 是非、バストアップ体操とマッサージを取り入れてみてください。 ]]> http://bust-up.biz/2006/12/post_13.html http://bust-up.biz/2006/12/post_13.html バストアップを実践 Fri, 08 Dec 2006 02:15:19 +0900 豆乳でバストアップを目指す方法ですね。 一時、テレビや雑誌で騒がれた方法です。 もちろん個人差はありますが、豆乳を飲むだけでバストアップが 期待できるなら、嬉しいですよね。 やり方なんていうものも特になくて、ただ豆乳を飲むという習慣をつければ良いだけです。 なぜ、豆乳がバストアップに効くと言われているかですが、 大豆に含まれているイソフラボンが、女性ホルモンに似た働きをするからです。 イソフラボンというのは、女性ホルモンのエストロゲンという物質と 非常に良く似た構造をもっています。だから、豆乳を飲むことによって、 バストアップの効果が期待できるとされているのです。 豆乳が身体に良いことは有名ですよね。 豆乳でバストアップを目指すと、健康になれる上にバストアップも目指せます。 しかも、豆乳の原料である大豆には、 脂肪の燃焼を活発にするという作用もあるので、 ダイエット効果も多少期待できるのです。 豆乳を普段から飲み続けていると、 身体の良くて、バストアップも期待できて、ダイエット効果もあると 一石三鳥以上の効果が期待できます。 豆乳でバストアップは簡単でお手軽な方法なので、 毎朝一杯飲むとか習慣にしてしまうのが一番ですね。 http://bust-up.biz/2006/12/post_9.html http://bust-up.biz/2006/12/post_9.html バストアップを実践 Thu, 07 Dec 2006 13:45:03 +0900 バストアップって出来るの？ ]]> http://bust-up.biz/2006/12/post_8.html http://bust-up.biz/2006/12/post_8.html バストアップを実践 Wed, 06 Dec 2006 14:00:00 +0900 バストアップの基礎知識：バストのメカニズム ・　バストアップって出来るの？ ]]> http://bust-up.biz/2006/12/post_7.html http://bust-up.biz/2006/12/post_7.html バストアップの基礎知識 Tue, 05 Dec 2006 18:15:49 +0900 バストアップって出来るの？ という疑問を持っている方は非常に多いと思います。 バストの大きさは生まれつきのものとか、 遺伝で決まるんだって思ってるんですね。 で、唯一のバストアップの手段が、 豊胸手術だって思っているようです。 確かに、豊胸手術が一番確実に、しかも好きな大きさに バストアップすることが出来ます。 手術ですから、安くはありません。 しかし、以前に比べてば全然安くなってきました。 貧乳のバストに悩まされ続けている方は、豊胸手術を考えてしまうのも分かります。 でも、豊胸手術には、少なからずリスクが伴います。 いくら安全だから大丈夫と言われても、 豊胸手術の際の事故が０ということはありませんからね。 だったら、まずはリスクもほとんどなく、価格的にもお手軽な方法から、 バストアップを試してみませんか？ それで効果がなかったら、豊胸手術をすることを考えても良いんじゃないかと思います。 バストアップサプリメントを飲んでみるとか、 バストアップマッサージをしてみるとか、 バストアップエクササイズをしてみるとか、 いろいろバストアップの方法はあります。 これらの方法は１００％効果が体感できるとは言えないかもしれません。 でも、ネットで個人のブログなんかを検索してみると、 自分のバストの画像つきでバストアップ効果を日記形式で 載せている方もたくさんいます。 そのような、バストアップのブログやバストアップの日記なんかを 参考にして、実際に効果があった方もいることを調べてみると良いと思います。 Yahoo!などで「バストアップ ブログ」とか「バストアップ 日記」なんて キーワードを入れて検索するとたくさんヒットすると思います。 バストアップって豊胸手術以外の方法でも出来るの？ と疑問に思っている方は、一度検索してみてください。 ◆　バストアップ関連情報 ・バストアップの基礎知識：バストのメカニズム ]]> http://bust-up.biz/2006/12/post_6.html http://bust-up.biz/2006/12/post_6.html バストアップの基礎知識 Mon, 04 Dec 2006 23:09:12 +0900 レディースプエラリアのバストアップ効果 ・　レディースプエラリアのプエラリアとは ]]> http://bust-up.biz/2006/11/post_5.html http://bust-up.biz/2006/11/post_5.html レディースプエラリア Sun, 26 Nov 2006 01:14:35 +0900 バストアップには女性ホルモン（エストロゲン）が必要です。 それは、女性ホルモン（エストロゲン）が 『乳せん』の発達を促すことで、バストアップにつながるからです。 プエラリアには、イソフラボンの一種で、 大豆イソフラボンなどには含まれていない プエラリンという成分が含有されています。 このプエラリンという成分は、 女性ホルモンを活性化する働きがあります。 さらに、プエラリアには、 イソフラボンの１００倍ものエストロゲン活性をもつ 『ミロエステロール』と、イソフラボンの１０００倍もの エストロゲン活性をもつ『デオキシミエステロール』も含まれています。 （イギリス科学誌「ネイチャー」より） つまり、プエラリアには、 『プエラリン』『ミロエステロール』『デオキシミエステロール』 という３種類の女性ホルモン（エストロゲン）を活性化する成分、 が含まれているのです。 この成分が、女性ホルモンの分泌を刺激し、 『乳せん』の発育を促すということです。 上記のことから、レディースプエラリアには バストアップ効果があるとされています。 植物性なので体にやさしく働きかけるので、 人工の女性ホルモンとは違い副作用の心配もありません。 ◆　レディースプエラリア関連記事 ・　レディースプエラリアの美容効果 ・　レディースプエラリアのプエラリアとは ]]> http://bust-up.biz/2006/11/post_4.html http://bust-up.biz/2006/11/post_4.html レディースプエラリア Sun, 26 Nov 2006 01:12:05 +0900 レディースプエラリアに使用されているプエラリアとは、 タイの北西部の山岳地帯に生存する豆科の植物のことです。 このプエラリアは女性ホルモンに似た働きをすると言われています。 もともとは、このタイ北西部の山岳地帯に住んでいる女性たちが、 他の地域の女性に比べて圧倒的に、 肌が白く、スタイル・プロポーションが良かったことから、 この山岳地帯の生活の研究が始まったのです。 そして、研究の結果、 この地域に根付いているプエラリアに含まれる、 イソフラボン類が女性の美容・健康に高い効果を 発揮するということが分かったのです。 さらに、研究が進められ、 プエラリアにはイソフラボンに加えて、 美容や健康分野において世界で注目されている 『ミロエステロール』 『デオキシミロエステロール』 が含まれていることが分かりました。 この２つの成分は、現在の研究の中では プエラリアにしか含まれていない ということから、様々な業界で大変注目を浴びているのです。 これら一連の研究の中で、 プエラリアは豊胸・美白・シミ・シワ等の美容効果だけでなく、 不妊症・生理痛・生理不順・更年期障害に有効である とも言われています。 これが、レディースプエラリアなど多くの サプリメントに含まれているプエラリアです。 ◆　レディースプエラリア関連記事 ・　レディースプエラリアの美容効果 ・　レディースプエラリアのバストアップ効果 ]]> http://bust-up.biz/2006/11/post_3.html http://bust-up.biz/2006/11/post_3.html レディースプエラリア Sun, 26 Nov 2006 01:09:39 +0900